Alla kan behöva stöd och hjälp

Psykisk ohälsa är ett växande problem som drabbar personer i alla åldrar. Det finns mycket forskning kring psykisk ohälsa och stress är en faktor som många anger. Nästan  alla drabbas någon gång i livet av en svacka där en psykolog kan vara ett bra stöd. Dessutom så kan psykologer hjälpa par som hamnat fel i sitt förhållande. Psykologer finns över hela Sverige, du hittar garanterat en psykolog i Malmö utan några problem. Samtalsterapi kan göra under för en sliten relation. Arbetsgivare anlitar ibland psykologer för att coacha anställda och förebygga sjukskrivningar. En dysfunktionell arbetsgrupp kan komma i fas genom att en psykolog kommer in i gruppen och hittar de bakomliggande problemen.  

Vad skiljer en psykolog och en psykoterapeut?

Psykolog är en skyddad titel. För att få titulera sig psykolog krävs det en psykologutbildning och legitimation. Legitimationen innebär att du vet att personen förutom att ha klarat av en gedigen utbildning även har genomgått praktisk träning. Därför ska du inte förväxla en psykoterapeut med en psykolog. Psykoterapeuten har en vidareutbildning inom psykoterapi. En psykolog får dock inte ta en anställning inom sjukvården som kräver en psykoterapeut.

KBT är en behandlingsmetod

Du har säkert hört talas om KBT. Det är en behandlingsmetod som går ut på ett aktivt samarbete mellan patient och psykolog. KBT används till mycket, så det kan vara för att behandla olika sorters fobier till komma till rätta med posttraumatisk stress. KBT skapar en förståelse för själva problemet, identifierar hur problemet uppstått och hur du kommer vidare. Tillsammans formuleras olika mål som hjälper dig att skapa strategier för att själv kunna arbeta vidare på egen hand. Det är dock centralt för behandlingen att du gör de hemuppgifter som du och psykologen kommer fram till. I slutänden har du själv ansvar för din psykiska hälsa. Det går också att få remiss till en psykolog av hälso-och sjukvården.

Inskolning och lärande

Det är alltid svårt att lämna bort sitt barn när det är stort nog att börja i skolan. Det blir en period av utmaning och förändring både för barnet och dig som förälder. Som språngbräda in i skollivet är förskolan till för att låta barn vänja sig vid tanken att arbeta målinriktat, socialisera med andra barn och kunna fungera bra i grupp. Det finns en uppsjö av förskolor att välja mellan. Självklart ska du ha ditt barns personlighet och välmående i åtanke när du letar skolplats, men tänk också på att skolmiljön kommer bli en viktig del i ditt barns liv.

 

Gör din läxa!

Ditt val av förskola kommer lägga grunden för hur ditt barn formas de kommande 5 till 10 åren. Låter det läskigt? Det kommer förstås att bli en omtumlande tid, men om du gör din läxa som förälder och väljer förskola med omsorg så finns det inget att oroa sig för. Som tur är går det att läsa på om alternativen eftersom de flesta förskolor idag har hemsidor. När du väljer förskola i Norrköping är det viktigt att du undersöker alternativen grundligt. Vad är deras målsättning? Hur ser de på undervisningen och barns utveckling? Låter de varje barn få synas och höras?

Öppenhet och tydlighet

Ett intressant alternativ är de kristna förskolor som vuxit fram de senaste åren. De lägger fokus på interaktivitet, trygghet och traditionella värderingar. Undervisningen går mycket pedagogiskt tillväga och man använder sig av språk, lek och rörelse för att främja barnens lärande. En transparent förskola är ett gott tecken. Som förälder ska du få information om dagliga lekar och aktiviteter som barnen sysslar med. Det finns skolor som gärna delar med sig av sina scheman, så att du får en tydlig inblick i ditt barns dagliga liv på förskolan. Det är viktigt att du fattar beslut baserat på dina egna värderingar, så lycka till i sökandet!

Hemstädning i Göteborg: en modern lösning

Att städa är jobbigt, det kan nog alla hålla med om. Dessutom är det mycket tidskrävande, vilket gör att många inte ens hinner städa så mycket som deras hem egentligen behöver. Därför blir det, särskilt i storstäderna, nu för tiden vanligare och vanligare att anställa städtjänster för hemmet. För städning i Göteborg har Rent i Hemmet till exempel erbjudit professionell städhjälp ända sedan 2004. Genom att anlita städhjälp kan man låta någon annan göra allt det jobbiga, och själv får man tid över till att göra sånt man faktiskt tycker om. 

 

 

Varför skaffa hemstädning?

Det finns många anledningar att skaffa städhjälp i hemmet. När man själv inte längre behöver oroa sig för dammsugning, avtorkning och andra städjobb får man mer fritid över, som nu kan spenderas på t.ex. umgänge eller hobbyaktiviteter. Dessutom sparar man även sin ork och energi – ingen mer ryggvärk från att ha lyft tunga möbler eller krypt i trånga vrår. Genom att skaffa hemstädning förbättrar man sin livskvalitet och ser till att man kan använda sin tid optimalt. Som en extra bonus hjälper du även en annan människa ta sig genom vardagen genom att erbjuda hen ett jobb! 

Att tänka på

Innan man anlitar hemstädning finns det dock ett par saker man bör tänka på. Det är viktigt att bestämma sig för hur ofta man vill att städhjälpen ska komma och hur mycket hjälp man vill ha – ska städpersonalen komma en gång i veckan eller en gång i månaden? Ska hen bara dammsuga och tömma papperskorgar eller ska hen även torka av vitvaror och badrumsgolv? Om man inte vet detta redan när man förhandlar med städfirman kan det lätt bli missförstånd, och det blir ju ingen glad för. Man bör även se till att personligen träffa städaren som ska komma till en innan man anlitar hen så att man kan vara säker på att det är någon man kan lita på.

Blås nytt liv i era möbler!

Har du en gammal stol hemma med sliten sits? En soffa i gräsligt tyg men som är så skön att du bara inte kan skiljas från den? Eller en läsfåtölj du ärvt av morföräldrarna som skulle behöva lite omsorg? Lämna dina utnötta plymåer eller möbler till en professionell möbeltapetserare som fixar ny textil och ser över stoppningen, så blir dina gamla favoritmöbler som nya igen och slipper hamna på tippen eller längst in i förrådet.

 

 

Loppisfynd med omsorgsbehov

 

Ibland springer man på den perfekta möbeln på loppis eller i någon släktings vindsförråd, men tycker kanske att tyget känns lite unket eller att stoppningen sipprar ut mellan revorna. Det mesta går att fixa hos ett proffs. Ny stoppning och en rejäl uppfräschning och möbeln känns som ny.

 

Personlig design

 

Välj ut ett tyg du gillar och som passar ditt hem och personliga stil för att få en skräddarsydd möbel som ingen annan har. Ett modernt designertyg lyfter vilken trött soffa som helst. Eller varför inte dyka ner i loppisgömmorna och rota fram ett passande vintagetyg? 

 

Trendig hållbarhet

 

Utifrån ett miljöperspektiv finns det bara fördelar med att inte köpa nytt utan istället ta hand om det man redan har. Slit och släng känns passé i vår upplysta tidsålder, där hållbarhet och onödig konsumtion är så uppmärksammat. Bra för plånboken och bra för planeten. Tänk att det är en bit historia som bevaras och får följa med in i framtiden. Noggrant hantverk låter möblerna leva och vara till glädje för sina ägare i många år till.

 

Leta rätt på en möbeltapetserare i Stockholm redan idag och bocka av renovering av dina möbler från to-do listan. Här finns ett tips: https://www.mariasgardinochtapverkstad.se/. Omklädnad, omstoppning eller omvårdnad? En tapetserare tar sig an dina ägodelar med största omsorg och skicklighet. Det enda du behöver göra är att välja tyg och bestämma var i hemmet dina nya uppdaterade möbler ska få bo.