Categories » samtalsterapi

Balansen är att acceptera livet

Det är lite att lura sig själv att jaga den där balansen. Om du undrar varför du aldrig tycks uppnå den så är det nog för att den inte finns. Livet kommer aldrig att vara någon form av harmonisk stiltje där allt går precis som man har tänkt sig.
Det är inte så reglerna till detta ”spel” är upplagda.

Men visst, ändrar man definitionen av ordet balans så kan man uppnå den. Ett bättre ord att beskriva balans är egentligen acceptans.
För om du verkligen accepterar att något är som det är, hur det än må vara, så hittar du också kraften att agera, förändra och förbättra.

Kämpar man hela tiden emot ett faktiskt tillstånd, så blir det svårt att ta sig vidare.

Säg att du av någon anledning mår psykiskt dåligt. Är du inte beredd att inför dig själv acceptera att du inte mår särskilt bra just nu, då kommer du få det svårt att läka.

Acceptans är således både den första och den sista lektionen i att lära sig hantera livet. 
Acceptera din situation just nu, och du får kraften att forma ditt liv i den riktning som ligger mer i linje med hur du vill ha det. Samtidigt så kommer livet som sagt aldrig att bli exakt så som du vill. Även här så ger acceptansen dig kraft att njuta av det du har åstadkommit, och inspiration till att fortsätta framåt.

Allt detta är oftast lättare sagt än gjort. Många gånger kan man behöva hjälp av människor som är vana vid att lyssna och vägleda genom svåra stunder i livet. 
En lösning är att kontakta Samtalsterapeuterna för samtalsterapi online. Naturligtvis kan du även boka en tid på mottagningen i Malmö, men för vissa är det av olika skäl enklare att prata på nätet.

Ett avslutande kom ihåg: Ditt värde har inget att göra med hur du presterar, ser ut eller hur din sociala situation ser ut. Allt liv är unikt och övärderligt.